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Crear menú semanal

Un menú semanal con lista de la compra, listo para pegar en la nevera.

Cómo hacer un menú semanal

  • Escribe tus comidas, una por línea: Desayuno, Comida, Cena, o tus propios nombres.
  • Añade un título y una etiqueta para el área de notas, y elige Carta o A4.
  • Pulsa Descargar PDF e imprímelo en horizontal.
  • Rellena la cuadrícula y apunta la lista de la compra en el área de notas.

Por qué planificar las comidas

  • Compras solo lo que necesita la semana y tiras menos comida.
  • Te ahorras la pregunta diaria de qué cocinar.
  • Puedes organizarte con las tardes ocupadas, con una comida rápida los días que llegas tarde.

Conviene saber

La cuadrícula tiene una fila por comida y una casilla por día, con hasta 6 comidas por página. Cambia los nombres para ajustarlos a tu semana, por ejemplo Tupper, Postre o Merienda. Un área de notas al final sirve para la lista de la compra. El PDF se crea en tu navegador y lo que escribes no se sube.

Crear menú semanal

  • Una cuadrícula semanal con una fila por comida y una casilla para cada día, más una zona de notas para la compra.
  • Se imprime en horizontal en Carta o A4.
  • Cambia el nombre de las comidas a tu gusto, por ejemplo Táper, Postre o Tentempié.

Licencias

Preguntas

¿Se sube algo?

No. El planificador se dibuja y el PDF se crea en tu navegador. Lo que escribes nunca se envía a un servidor.

¿Cuántas comidas puedo añadir?

Hasta 6 comidas por página, cada una con una casilla por día. Abajo hay una zona de notas para la lista de la compra.

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